WAT JIJ NA DE VIDEO VAN DAG 5 WEET:
✔ In welke producten je macro’s zitten
✔ Welke verdeling aan voedingsrijke producten en extraatjes passend is
✔ De 80:20 regel begrijp je helemaal
OPDRACHT VAN VANDAAG:
✔ Laat weten wanneer jij vooral geneigd bent om te snoepen op de dag
Let op: geef dit dus op dag 5 voor vanavond 23:59 uur door via Instagram chat indien je kans wilt maken op het 12 weekse afvalplan!
Als afsluiter van de 7-daagse geven wij op dinsdag om 20:00 uur een gratis online workshop. In deze workshop leren we je hoe je jouw eigen voedingsschema maakt en berekenen we samen de verdeling aan koolhydraten, eiwitten en vetten!
Als je erbij wilt zijn, reserveer dan direct je plek via de rode knop. Je ontvangt dan de link om zondag de workshop vanaf je eigen bank te kunnen volgen.
Je Eigen Voedingsschema in 5 Stappen
Dinsdag 8 januari om 20:00 uur
Online op je pc of tablet te volgen
Gratis