We hebben de afgelopen 3 dagen opgesloten gezeten in een hotel in Ermelo. “Waarom?” Horen we je denken. Wat we daar gedaan hebben en welke lessen we geleerd hebben lees je hier! Daarnaast vertellen we wat je moet doen als je direct wilt afvallen zonder je motivatie kwijt te raken. Ook hebben we wat gaafs voor je, gratis en voor niets. Dus snel verder lezen!

We coachen nog altijd met heel veel plezier en motivatie onze klanten naar hun persoonlijke doelen toe. Om heel helder te houden wat onze eigen doelen zijn, zowel zakelijk als persoonlijk gezien, zijn we donderdag 4 oktober naar Ermelo afgereisd. Want hoe kun je dag in dag uit het beste van jezelf geven als je je doelen niet helder hebben staan. Daarom evalueren we regelmatig of we nog werken naar hetgeen waar ons hart harder van gaat kloppen. Ook wij vragen daar hulp bij van onze coach zodat we scherp blijven en advies kunnen inwinnen wanneer nodig. Simpelweg omdat we onze eigen valkuilen niet altijd zien. En we een spiegel voorgehouden willen krijgen om te kunnen groeien. Zowel persoonlijk als met MyFoodCoach. Dan kunnen we ook op dagen dat het “even” niet meezit de schouders eronder zetten. En alsnog alles geven om dichterbij onze doelen te komen. Wat dat betreft lijkt voedingscaching heel veel op business coaching 😉

Je herkent het wel: op 1 januari, op maandag of een nieuwe maand heb je het goede voornemen om gezonder te gaan eten en écht wat aan je gewicht te doen. “Want zo kan het echt niet langer”. Nog geen week later of er verdwijnt de ene na de andere snack in je mond die je nou net van plan was dit keer niet te nemen. “Ja mijn collega trakteerde”. “Ja ik had een baaldag” “Ja het was zo gezellig”. Je merkt het al, dat goede voornemen hield niet lang stand.

Wat zou er mentaal met je gebeuren als je het besluit neemt dat je 10 kilo lichter weegt op 31 december. Een besluit is een beslissing zonder consessie. Er is geen “ja maar”. Als je partner je ten huwelijk vraagt en je zegt daarom volmondig ‘JA ik wil’ tegen, dan is dat jouw besluit. Er zit geen twijfel in je beslissing. Je gaat niet misschien toch nog spannende avonden beleven met die leuke buurman van je. (Of wel maar dan weten we allemaal wat voor gedoe daar weer van komt). Je besluit voor kinderen te gaan. Dan zeg je ook niet na 3 maanden, nou doe toch maar niet. Zodra je besluit 100% voor je doel, en daarmee voor jezelf, te kiezen dan sta je niet toe dat je collega zijn zelfgebakken taart door jou per se op dat moment opgegeten moet worden.

Voel je waar we naartoe willen? Zonder diepe wens geen doel. Zonder doel geen concreet besluit. Zonder concreet besluit geen resultaten waar je hart sneller van gaat kloppen. We staan nog zo vaak toe dat een situatie, andere mensen, gebeurtenissen een reden of argument kunnen zijn om je doel “even” los te laten. En dit is precies de reden waarom we je willen aansporen jouw persoonlijk doel helder te krijgen. En dat kan nu met onze nieuwste gave weggever. Waarin we je uitdagen een heel erg specifiek en motiverend doel te formuleren. Dat is de allereerste stap richting jouw wens: afvallen.